Az astragalus a kínai orvostudomány egyik leggyakrabban használt gyógynövénye. Tradicionálisan több problémára is alkalmazzák, a mai cikkben viszont potenciális fiatalító hatására fordítjuk a figyelmü...

A fermentált ételek köztudottan egészségesek. Nézzük mit tehet emésztőrendszerünk egészségéért a hazánkban is népszerű savanyú káposzta!

A bőr egészsége, fiatalossága, feszessége, és általános állapota fokozottan előtérbe kerül a nyári hónapok közeledtével. Egy kis extra kollagén bevitelével hozzájárulhatunk bőrünk egészségéhez tetőtől...

A betain hidrokloridot gyakran alkalmazzák a gyomorsav növelésére és az emésztés hatékonyságának fokozására. Valóban hatékony és biztonságos ez az anyag?

Mi az a divertikulitisz és hogyan alakulhat ki? Milyen gyakori tünetekkel jár és mit tegyünk a hatékony megelőzésért és kezelésért?

Mik a kolitiszként is ismert betegség gyakori típusai, és hogyan kezelhetjük azokat? Milyen ételeket kerüljünk, és mit fogyasszunk helyettük? Ebből a cikkből kiderül!

A tök sokunk kedvenc őszi ételei közé tartozik. Nézzük hogyan fokozhatja egészségünket a tök és a tökmagolaj rendszeres fogyasztása!

A savanyú káposzta nem csak emésztésünket segítheti és immunrendszerünket erősítheti, de más egészségvédő tulajdonságokkal is bír. Nézzük, mik ezek!

Miért fontos a magnézium? Milyen pozitív hatásai vannak? Hogyan ismerhető fel a magnéziumhiány? Hogyan ajánlott pótolni? Ebből a cikkből kiderül.

Mik az emésztőenzimek és hogyan hatnak? Mikor ajánlott őket szedni? Íme néhány tipp a hatékonyabb emésztésért és az egészséges emésztőrendszerért.

Mik azok a hatóanyagok és pozitív hatásaik, amiért érdemes ezt a lédús gyümölcsöt rendszeresen fogyasztani? Hogyan vihetjük be ezeket szezonon kívül is?

Íme 3 jól bevált, természetes hatóanyag, amelyekkel hatékonyan növelhetjük energiaszintünket koffein nélkül.

A napon való tartózkodás nem csak aranybarna bőrt eredményezhet, de a nyári kánikulában könnyen kaphatunk napszúrást, vagy akár hőgutát is. Nézzük, mire figyeljünk oda!

Mik a prebiotikumok? Miért fontosak a probiotikumok? Hogyan lehet őket pótolni és mennyiségüket fokozni? Ebből a cikkből kiderül!

A psylliummal, vagy más néven útifűvel könnyedén és hatékonyan megszüntethető a kellemetlen puffadás. Nézzük, hogy hogyan járulhat hozzá ez a természetes gyógyfű emésztőrendszerünk egészségéhez!

A cink hiányára utaló figyelmeztető jelek a legyengült immunrendszertől az impotenciáig sok mindenben megmutatkozhatnak. Nézzük, mik ezek a jelek és hogyan előzhetjük meg őket!

A premenstruációs szindróma (PMS) komoly lelki és fizikai tünetekkel is járhat. Nézzük hogyan segíthet ezeken a B1-vitamin!

Gyulladások, szív- és érrendszeri betegségek, idegrendszeri zavarok? Ezek a B6-vitaminhiány súlyos következményei is lehetnek. Nézzük hogyan támogatja ez a vitamin egész szervezetünk egészségét!